水道水は本当に飲める？

こんにちは！

髪は頻繁に切りたいタイプの

AKiです。

さて、今日は健康に関わる記事を書いていきたいと思います。

平均寿命はどんどん伸びていますが、どうせ長生きするなら

健康に長生きしたいですよね。

今回のテーマは

水道水

です。

大人の人なら体重の6割は水分とも言われているほど

体に大事な

水

ですが、

あなたが飲んだり、料理に使ったりしている水道水は本当に大丈夫ですか？

例えば水をペットボトルで購入すると1Lで100円程しますが、

水道水なら1Lで1.5円程です。

（場所にもよりますが）

お水を買わずに水道水で生活できたら生活費の節約にもなりますよね！

それではLet’Go!

水道水は飲んでも大丈夫？

まず結論から書くと、

日本の水道水には厳しい基準が設けられているため、

基本的に飲むことに問題は無いとされています。

味や香りが気になるという方はいると思いますが…

ただし、水道水には微生物の繁殖を抑えるために消毒が含まれています。

残留塩素と呼ばれるものですが、その残留塩素が水分中の有機物と反応することで

トリハロメタン

と呼ばれる発癌性物質が発生します。

ただ、このトリハロメタンにも健康に害が出ない程度の量にするという基準は設けられています。

水道水に含まれる危ないかもしれない成分は？

トリハロメタン

まず、トリハロメタンとは様々なものの総称です。

トリハロメタンの中の特にクロロホルムとブロモジクロロメタンに関しては

WHOの研究機関より「発がん性の恐れがある」とされています。

少し難しいですが、

トリハロメタンは果物（つまり総称）

クロロホルムとブロモジクロロメタンはバナナやリンゴ（具体的な種類）

と言ったイメージです。

水道水をより安全に飲むには？

煮沸する

煮沸することでトリハロメタンを除去することができるとされています。

しかし、これには注意が必要で、10~30分しっかりと沸騰させましょう。

中途半端な温度・時間での煮沸では

トリハロメタンの量は上昇するとされています。

浄水器を使う

浄水器を使うことで水道水からトリハロメタンを除去することが期待できます。

注意が必要なのは

浄水器の種類によって除去できるものが異なっているため

事前に調べておく必要があります。

浄水器に関しては、

数千円〜とコスト的にも使用しやすく

ポット型・水道に接続型など使いやすいものもあります！

ウォーターサーバーを設置する

ウォーターサーバーはなんと言っても便利なのが特徴です。

簡単に安全な水を使うことができます。

また、お湯もすぐに出してくれるものもあります。

一方で、コストがかかるといった課題があります。

まとめ

今回は

水を購入するとコストがかかる、でも水道水は本当に飲んでも大丈夫なのかな？

と言った悩みを解決する記事でした。

結論として

• 日本の水道水には厳しい基準が設けられていて健康には問題無いとされている
• 水道水にはトリハロメタンと言われる発がん性の恐れがある物質が含まれている
• 水道水をより安全に飲むには？
  • 煮沸する
  • 浄水器を使う
  • ウォーターサーバーを設置する

今回の記事が少しでも皆さんのためになったら嬉しいです。

トリハロメタンなどが気になる方は、今回紹介した方法を利用することを検討してみてはいかがでしょうか？

水のペットボトルを買うお金を

貯金や趣味・美味しいご飯などに使えると

しあわせ

ですね。

皆さんが少しでも健康でしあわせな生活が遅れますように！