まずは、この記事を読んでるあなたもしくはあなたのご家族さん
抜歯本当にお疲れ様でした。
そして抜歯後も本当にしんどいですよね。
私も今その状態です。顔パンパンで口が開かない、口の中が腫れすぎて物も噛めない
何も食べられない。
ゼリーばっかりはもう飽きた。
でも食べないと治りが良くならない。
口は痛くても腹は減る。
食べたい、食べたい、食べたい、食べたい、食べたい
本当によくわかります。
そんなあなたに少しでもお力になれるように、この記事を書きます。
ちなみに私は料理はほとんどしません。そんな私でも簡単に作ることができる
超簡単レシピです。
抜歯後のしんどい中でもこれなら作れるかも！
ぜひ、最後までご覧ください。
あなたが食べられそうなものが1つでも見つかれば嬉しいです。
このレシピを参考にしてしっかり食べて、一緒に早くこの苦痛を取り除きましょう！
米類
卵ととろろかけおかゆ
- お湯を沸かして（200ml）ご飯・白だし（大さじ３杯程度）を入れる
- 醤油・塩で味を好みに整える
- 卵と長芋を下ろしたものを混ぜる
- ③をご飯の入ったお鍋に投入
- 最後に刻み海苔などを真ん中にチョンと乗せると栄えます
※おかゆはとても熱くなるので、しっかり冷ましてから食べることをオススメします。
熱いと口が開かないので拷問みたいなことになります。
豆乳おかゆ
- 鍋にご飯とお湯（ご飯が浸る程度）を入れる
- 水分が飛んだら、豆乳加えます。
- 馴染んだらとき卵を投入
- 塩胡椒でお好みに味付け
普通のおかゆに飽きた人には特にオススメ
豆乳でタンパク質も摂れ、さらに少しテイストが変わって新鮮に楽しめます。
麺類
超簡単！食べやすさ抜群うどん
- 素麺やうどんなどお好みの乾麺を3等分に折ります。（口の状態が悪い人は4等分も良き）
- 茹でる
- 麺つゆにつけて食べる
一気に麺を折ると、折れカスがたくさん出るので、少しずつ折った方がいいです。
超簡単さが特徴のレシピです。
粉々野菜ラーメン
- お好みの野菜を切る
- インスタント麺を食べやすいように細かく崩す
- お湯を入れて野菜を入れて煮る
- ③に麺を入れて茹でる
こちらもインスタント麺を崩すことで食べやすさが断然に変わります。
温度には要注意です！冷ましてt食べることをオススメします。
ひたひたつけパン
- お好みでパンをトーストします。（そのままでもOK）
- インスタントのコーンポタージュを用意
- パンを食べやすいサイズにちぎってひたす
朝など時間のない時にもササッと作ることができます！
まとめ
少しでも参考になるレシピはありましたか？
抜歯するだけでもしんどかったのに、抜歯後も大変ですよね。
でも、食欲は湧き出てきます。
少しでもおいしいものを食べてしっかりと栄養を摂れば
抜歯後の腫れや痛みが治るのも早くなるはず！
今回のレシピを参考にしっかり栄養を摂ってくださいね。
そして、早く治して思う存分おいしいものを食べましょう！
そうすれば
しあわせ
を感じること間違いなし！
